May 11 2009

Temores y riesgos durante la Parálisis del Sueño

Category: Sin categoríaadmin @ 15:34

Parálisis del sueño: hasta ahora va siendo el tema que más preocupa a todos. Es decir, podemos tener hipersomnia, cataplejía pero el mundo del sueño puede ser aterrador.

En el Blog de Laura (verán el link en esta página) hay una explicación muy detallada de todo lo que le fue sucediendo a lo largo de su vida.

La desesperación en el momento de sentirnos paralizados se va “controlando” con el tiempo, cuando entendemos que no somos victimas de un “demonio” que nos sujeta sino que es el cortocircuito entre la vigilia y el sueño. Hasta ahí todo claro.

Cada vez que sucede, algunas no, podemos estar sintiendo presencias o escuchando sonidos. También hay veces en que creemos que nos levantamos de la cama y vamos por la casa, todo esto en modo confuso. ¿Estamos en la cama paralizados? ¿Nos hemos levantado?

Vamos a dividir esto en dos: el temor y el peligro

Lo que percibimos no nos debe asustar, es un fenómeno producido por nuestro cerebro y en todo caso si las imágenes o sensaciones nos remiten a alguna historia o situación de nuestra vida, las podremos ir analizando. Puede ser que el “contenido” tenga alguna relación o solo sea lo que el fenómeno disparó y no vale la pena perdernos en complejos análisis buscando respuestas.

Si sabemos bien que esto nos sucede, solo queda relajarse y esperar salir del estado de parálisis. El problema aquí es que nos desgasta y el día puede estar surcado por el episodio, menor rendimiento mental que sumado a los deseos de una “siesta” nos complicó el día. Si estás con una medicación adecuada, las parálisis se reducen notablemente.

Y aquí viene la segunda parte sobre la que quiero llamar la atención. Para no “caer” en otra parálisis no queremos volver a dormir. Algunos podemos querer fumar o comer o hacernos un café hasta tanto perder la pesadez o molestia que nos ocasionó pero…cuidado!!! Hay actos involuntarios que no recordamos y ese cigarrillo que encendimos para calmarnos se fue deslizando de nuestra mano para caer en cualquier lugar o tuvimos el impulso de encenderlo y no llegamos siendo de nuevo capturados por el sueño… entonces?

Los consejos de los neurólogos: nunca fumes en la cama, no tengas cerca de ti fósforos ni nada que pueda resultar peligroso y derivar en un accidente. Es mejor tener un vaso de agua cerca de la cama que levantarse a encender el fuego para hacer café. Es un momento nebuloso, no podemos estar seguros de que nuestros reflejos sean buenos, ni que ejerzamos control sobre nuestros actos, por lo tanto es mejor estar prevenidos y cuidarnos mucho.

Cuenten si tuvieron alguna experiencia y si lo desean dejen un comentario de modo privado en “contacto” que será respondido igual.

Mucho ánimo para todos y buenos sueños….

Bella Durmiente

54 Responses to “Temores y riesgos durante la Parálisis del Sueño”

  1. pues Yo says:

    Bella Durmiente

    Es linda tu página, de veras lo es; me llama mucho la atención, sin embargo, el carácter técnico de tus comentarios, me quedo boquiabierto ante tu espíritu de servicio y ante tus ansias de encontrar las respuestas, la solución óptima a tu problema, si es que consideras a la narcolepsia como un problema.

    No sé cómo presentarme, líneas abajo entenderás el porqué, te cuento algo de mi historia, la resumo lo más posible, te adelanto que soy afecto a hablar mucho, pero no de más. Soy varón, tengo 33, radico en México. A los 27, un día sin razón aparente amanecí con mucho sueño, y desde ese día hasta el día hoy, y primero Dios mañana, he vivido con sueño todo el día, todos los días.

    –¡Hipersomnia idiopática diurna!– gruñó el primer galeno al que asistí, con el aire docto y excéntrico que caracteriza a casi todos los médicos, y garabateó en su bloc con ilegible letra el ilegible nombre de un medicamento. No sabía yo en ese entonces, que ese médico, ese diagnóstico y ese medicamento, iban a ser los primeros de muchos médicos, diagnósticos y medicamentos en un largo y pesado andar que cubre ya casi los siete años.

    He sido consultado por médicos de nombres Juan, Pedro, Roberto y Mario, de especialidades en Neurología, Psiquiatría y Charlatanería, con y sin subespecialidad en sueño, he sido diagnosticado de hipersomnia primaria y variaciones, narcolepsia, Kleine-Levin (es irresistible la tentación de escribir Kleine-Levine, Klein-Levin o Clavin-Klein), epilepsia nocturna y depresión mayor, medicado con estimulantes, antidepresivos, antiepilépicos, antipsicóticos y anticongelantes, he llevado terapia psicológica y psiquiátrica, y sí, también he probado de ese remedio naturista cuya presentación es en múltiplos de 3, omega 3, omega 6, omega 9, etcétera.

    Ahora has combinaciones de nombres de médicos, de especialidades, diagnósticos y medicamentos y habrás llegado a una parte de mi vida. En materia de estudios también tengo de todo: tres polisomnografías, dos resonancias magnéticas, dos latencias múltiples, una tomografía, dos electroecefalogramas, y ya no recuerdo cuantos perfiles tiroideos, biometrías hemáticas y exámenes de orina, y hasta un examen neuropsicológico en el que, sin modestia te digo, resultó que soy algo así como un genio con sueño. A la fecha sabes, aun no sé lo que padezco…

    Pasé momentos terribles, mi demanda de sueño ascendía a 18 horas diarias sin lograr descanso alguno, y si bien podía obligarme a ir a trabajar, la jornada resultaba insoportable, de hecho aun no me explico porque no me despidieron (más por el hecho de que en México la seguridad social no es ni medianamente buena, y sin diagnóstico ni hablar), dormía enteros los fines de semana, mi vida se tornó, sin exagerar, en un infierno.

    Así, a prueba y error, y ya al margen de la desesperación y el hartazgo, encontré la combinación de médico, especialidad y medicamento que, no sin problemas, funcionó, pero el diagnóstico nunca lo encontré. También, y casi sin pensarlo, comencé a descargar mi frustración y mi ira en el foro de narcolepsia.com bajo el pseudónimo (ridículo en mí, no así en ti) de Bello Durmiente (y esa es la razón del no saber cómo presentarme).

    Escribir en dicho foro me ha servido en dos maneras: 1) con cada respuesta de los participantes del foro a mi angustioso llamado, se fue diluyendo mi sentimiento de profunda soledad dada mi (nuestra) muy original manera de enfermarme, y 2) con cada furibunda carta que escribía y posteaba repensaba mi posición ante el problema, y al fin pude concluir, después de mucho trabajo, que no podía permitirme el lujo seguir enfermo, esto último además (y no es una recomendación), me permitió abandonar la terapia y los antidepresivos, ambos a los que odiaba con el alma.

    Aún tomo medicina (que roba 1/5 de mi salario), todavía debo soportar el peso de mi propio cuerpo, y arrastrar mi humanidad por las calles de mi bella ciudad (no es tan bella); hay tantas cosas que extraño: la lectura, el olor de las noches de juerga y la falsa promesa de Wayne MacLane, entre las principales.

    Celebro mucho tu trabajo, espero no provocarte sueño con lo extenso de mis palabras, me despido de ti con un abrazo fuerte.

    pues Yo.

    • Cata Muñoz says:

      Estas ultimas semanas he tenido esos síntomas pero se siente muy real ya casi no duermo a las horas adecuadas he perdido las ganas de trabajar inclusive en casa no me provoca hacer nada,siempre fui muy deportista hasta hace 4 meses nq no me ejercito y mi estado de animo esta bajo.que debo hacer?

  2. Bella Durmiente says:

    pues Yo! gracias por tus comentarios al Blog…pero que con tu post se ha vuelto interesante, no hay duda.

    Si te parece un poco “técnico” mi discurso, es que trato de no ser avasallada por los “saberes” médicos y estar a la par de lo que dicen.
    Me impacta la historia de todos nosotros, que nos pueden llevar de un diagnóstico inicial muy ajustado a ir diluyéndose en un “casi narcolepsia” y sobre todo si se trata de seguridad social. Una compatriota tuya dice que ni la polisomnografía….y ni hablemos de medicamentos….famoso modafinilo que en varios países están tratando de que se reconozca su costo en la Obras Sociales….no sigamos con el tema económico porque parece que agregamos un tip más a esto. A quién se le ocurre que las “enfermedades” no se diferencian socialmente de modo más duro por el dinero que por el síntoma…me fui de tema.

    Entiendo lo de la soledad que se entremezcla con esta rareza que ante la boca abierta de los demás nosotros relatamos. Bien por lo tuyo de saberte capaz de enfrentar la vida a tu modo, por ese modo de pensar es que hago esto, aunque para sostener un trabajo ya sabemos que algo hay que tomar. No me enojo con las medicaciones, pero sí con las interpretaciones psicológicas ligeras…ay!! ya hemos escuchado demasiada teoría sobre nuestro sueño!!

    Me hiciste reír con eso de arrastrarte por tu bella ciudad, no la conozco pero no hace falta, es bella. Yo voy en el subte en las mañanas de Buenos Aires preguntándome por qué es tan difícil trabajar sobre nuestro tema. Creo que contamos con una gran desventaja. Es muy mal visto tener sueño, soñar, ensoñar…nos comemos la rabia mientras los demás nos ven “vagos”, verdad?
    Remarco tu estilo narrativo!!! El toque literario que necesitamos para sobrevivir que lejos de darme sueño me despertó!!!

    Un abrazo para vos, espero sigamos intercambiando.
    Bella Durmiente

  3. Bello Durmiente says:

    Mil gracias por contestar, en mi primera intervención utilicé un nombre falso (pues Yo) porque no quería que creyeras que había cometido la desfachatez de robarte la idea, pero por una feliz coincidencia somos tocayos, por favor, llámame Bello Durmiente.

  4. Bello Durmiente (tocayo de la anfitriona) says:

    Comparto tu opinión de la gran desventaja que enfrentamos (me sumo sin ser narcoléptico, ya sabes) ante la baja prevalencia de las enfermedades del sueño (que no sean las apneas), y sus obvias consecuencias: el escasísimo número de médicos con especialidad en este tipo de trastornos (yo por ejemplo tengo que hacer un viaje de ocho horas en autobús al Distrito Federal para entrevistarme con uno), lo caro de los estudios y de los medicamentos, que no siempre resultan en una respuesta y que no siempre funcionan de una manera satisfactoria.

    Hay más: no hay, por lo menos en México, ni un solo hospital, ni uno, perteneciente al Sector Salud (el sistema mexicano de salud pública), que cuente con el personal especializado y con la infraestructura necesaria para atender problemas relacionados con el sueño. Más bien el sistema de salud está enfocado a atender las enfermedades de las masas, y es por esto, querida Bella Durmiente, tocaya mía, que en su lucha, respetable del todo, por ser muchos, los obesos han logrado tanto, también aquí, en el país de la PAN-demia.

    ¡Ay Bella Durmiente! por la distancia de nuestras apreciaciones deduzco que has de ser por lo menos cinco años menor que yo ¿En qué momento perdí el horizonte? ¿En dónde olvidé ese libro tan famoso del que se dice que en sus páginas está escrito que este mundo puede ser cambiado? ¿Será que he dormido tanto que ya hasta dejé de soñar?

    Y agrego, a lo escaso de nuestro número y a la distancia que nos separa, y a los pocos especialistas y científicos que se dedican a nuestro problema, y a la exclusión de la que somos objeto por parte de los sistemas de salud pública, nuestra propia condición dormilona que nos hace poco aptos para la organización y la acción política, y al final pregunto: y entonces ¿quién ha de hacer el trabajo sino nosotros?

    Sé que disculparme por la extensión de mis textos no hace más que agregar palabras a mi nutrido discurso, pero bueno. Saludos.

  5. Bella Durmiente says:

    Bello Durmiente de México y demás lectores. Vas planteando los temas importantes que todo paciente y de ahí la palabra, el “paciente” tiene que pasar de todo hasta lograr lo que es un derecho y no un favor de los sistemas de salud. Yo misma estoy en unos días de enojo por este tema. Las patologías del sueño, como vos decís sacando las “polulares” no están siendo consideradas. Voy a hacer un relevamiento en los Hospitales Públicos de Argentina. Hasta hace unos años los que tenían especialistas no tenían los aparatos adecuados para polisomnografía….o no tenían estufas como para que alguien duerma una noche!!!! Resultado final: pagar.

    No dejemos de soñar, y luego de eso planificar el modo en que podamos hacernos oir. Aquí pasó lo mismo con la ley de obesidad y el reconocimiento de las prepagas u Obras Sociales Sindicales….
    Vos y yo y los demás somos parte de una sociedad y en la insistencia estará el resultado.
    Saliendo y ayudando a salir de la ignoracia vamos a ser más libres de disfrutar de nuestros derechos…
    No te disculpes más, tu aporte sigue siendo muy valioso. Abro el nuevo post en este fin de semana…..

    Gracias Tocayo!
    Bella Durmiente

  6. andre says:

    …eso k que te pasa debe ser orribble…encontres esta pagina pk buscaba informacion sobre la paralisis del sueño..k m ocurre desde ace tiempo…cuando m estoii durmiendo o despertando…mi cuerpo se paralizaa i tngo alucinaciones..veo personas ..i todo esto sin poderme mover..estoi artaa !:S

  7. colapsada! says:

    Hola! les cuento tengo 23 años, soy chilena y tengo una hermosa hija de 6 años, aun estoy en la universidad, pero en las clases de la tarde no logro estar despierta, y con todo mi esfuerzo intento tomar apuntes, pero mis brazos se duermen y luego mi cabeza comienza a caer. hace poco comence a cuestionarme si era normal eso, debido a que soy mamá y es agotador, pero averiguando sobre la narcolepsia, considero que tengo los sintomas. podrian aconsejarme una especialidad de medico.
    porque me da mucha verguenza que mis profesores me vean así! además quiero aprender pero al quedarme dormida, debo salir de la sala, me mojo la cara, el cabello, me desabrigo, para no dar las condiciones al sueño, pero no lo puedo evitar. porfavor! aconsejenme!!! un abrazo.

  8. Bella Durmiente says:

    Hola, sos de Santiago? Te pediría que entres al foro, registrate ahí y vas a encontrar que alguien de Chile te responde. De todas maneras hay aquí una compatriota tuya y le preguntaré a qué lugar podés ir a hacer una consulta.

    Un cariño y paciencia, que se tarda un poco hasta llegar a que te diagnostiquen…..

    Bella Durmiente

  9. SOFIA says:

    HOLA YO TAMBIEN SOY DE MEXICO BELLO DURMINTE Y AL IGUAL QUE TU HE ANDADO DE DOCTOR EN DOCTOR, DANDOME CADA UNO UN DIAGNOSTICO DISTINTO Y UNO QUE OTRO QUE DECIA “ASI ES LA NIÑA DORMILONA SEÑORA” (A MI MAMA POR QUE LO PADEZCO DESDE QUE TENGO USO DE RAZON), CUANDO AL FIN ME ENCONTRE CON UNA NEUROLOGA CON ESPECIALIDAD EN TRANSTORNOS DEL SUEÑO QUE FINALMENTE ME DIAGNOSTICO HIPERSOMNIA DIURNA CON POSIBILIDADES DE QUE SEA NARCOLEPSIA……RESULTA QUE LOS SINTOMAS SON LOS MISMOS CON LA UNICA DIFERENCIA QUE LA NARCOLEPSIA PRESENTA CATAPLEXIAS Y LA HIPERSOMNIA NO. YO HASTA LA FECHA NO HE PRESENTADO NINGUN ATAQUE DE CATAPLEXIAS, PERO DICE LA DOCTORA QUE SE ME PUEDEN PRESENTAR DE UN MOMENTO A OTRO….ALGUNO DE USTEDES LE HA PASADO ASI?

    YO SOLO SE QUE DESDE QUE ME ACUERDO NECESITO DORMIR MUCHO NOCHE Y DIA, MI PROBLEMA EMPEZO CUANDO TUVE A MI BEBE POR QUE YA NO PODIA DORMIR MI SIESTA DE 4 O 5 HORAS DIARIA COMO ANTES, ACTUALMENTE TOMO MODIODAL, PERO NO ME HACE ASI MUCHO EFECTO QUE DIGAMOS, ACABO DE LEER EN UN BLOG QUE EL OMEGA 3 TAMBIEN AYUDA….ALGUIEN LO HA TOMADO? LES HA DADO RESULTADO?

    BUENO PUES ME DA MUCHO GUSTO HABER ENCONTRADO A MAS MORTALES EN MI MISMA SITUACION Y NO ES QUE ME DE GUSTO EN LA SITUACION QUE SE ENCUENTRAN USTEDES, SINO QUE AHORA TENGO CON QUIEN COMPARTIR MIS EXPERIENCIAS Y CON SUERTE HASTA RECIBIR ALGUNOS CONSEJOS.

    ACTUALMENTE DUERMO DOS SIESTAS CORTAS (MEDIA HORA) DIARIAS CUANDO TENGO OPORTUNIDAD, PERO SI NO LO HAGO ANDO COMO SONAMBULA O COMO DICE EL AMIGO MEXICANO ARRASTRANDOME POR LA CIUDAD JAJAJA…..EN FIN, ESPERO SUS COMENTARIOS Y SALUDOS,

    SOFIA

  10. marina says:

    No le digas a Dios que grande es tu problema………..
    mejor dile a tu problema que grande es Dios,,,,,,,

  11. omar says:

    yo siempre llego a dormir a mi casa y me recuesto como a las once ya cansado pero siento que alguien viene por mi y siento algo cerca de mi cama luego siento que se detiene y toma todo mi cuerpo e luchado contra esa sensacion y logro derrotarla pero ultimamente antes de caer en el sueño profundo siendo que alguien antes de domri me da la vuelta y me lleva al sueño

  12. omar says:

    suena ridiculo pero asi es

  13. Bella Durmiente says:

    Hola Omar, si entrás al Foro o leés los otros comentarios del Blog verás que mucha gente siente cosas parecidas a vos, es cosa de leer detenidamente, ver qué sintomas se parece y luego consultar a un Neurólogo explicandole todo esto. Si es un especialista en sueño no dirá que es ridículo sino que debes recibir el tratamiento adecuado.

    Saludos

    Bella Durmiente

  14. tigerjc says:

    Saludos desde Puerto Rico. Aunque no he ido a un especialista a tratar la condición, me da la parálisis de sueño desde que tenía 17 años; hace casi 20 años. Al principio me asustaba porque no sabía manejarlo y lo veía como algo paranormal. Sin embargo, a través del tiempo he logrado controlarme cuando tengo el episodio, al punto de analizarme y estudiar mi conducta y lo que ocurre cuando estoy en medio de la parálisis. Últimamente me ha estado pasando frecuentemente y he notado que siento un tipo de electricidad o presión en el costado izquierdo… área que me viene molestando hace ya un tiempo. Durante mis años de estudios me ocurría con frecuencia, así que entiendo que se debía a que dormía poco porque trabajaba y estudiaba.
    Me ocurre ya sea quedándome dormido o al momento de despertar. Y si alguna noche he estado leyendo o estudiando algo que me despierta mucha atención, al ir a dormir, de antemano se que esa noche tendré parálisis… y me ocurre. Los episodios también los he tenido durante pequeñas siestas.
    Las veces que menos he tenido episodios de parálisis de sueno ha sido cuando he estado sometido a retinas de ejercicio diaria. Bueno, no se asusten, mucho autocontrol y aprendan de la condición. Saludos!

  15. Bella Durmiente says:

    Y sí, tus descripciones coinciden con lo quenos pasa a la mayoría. espero puedas seguir con buen humor y no te afecte demasiado aunque no acudas al neurologo.

    Saludos de Argentina

    B.D

  16. victoria says:

    hola soy victoria estoy un poco asustada por que mi esposo tuvo una paralisis en ella veia q una figura lo inmobilisaba. mi pregunta es en la paralisis se puede tener transformaciones. gracias y saludos

  17. Tigerjc says:

    Hola Victoria.

    Probablemente es una Alucinación hipnogógica las cuales son muy frecuentes Durante la paralisis de sueño. Esta puede ser auditiva, visual o táctil.

    Salados.

  18. Nenirueda says:

    Hola queria contarle sobre lo que me pasa:
    bueno eso me pasa desde los 12 años y nunca pùde explicarlo, por que nadie me creia y lo unico que hacian era burlarse, hasta q supe que a muchas personas tambièn les pasa…
    el punto es que siento muchas cosas
    unas no puedo dormir, siento alguien encima mio, otras veces q me intentan violar y yo me siento consiente porque escucho cuando mis papas estan en la casa hablando…
    en otras ocaciones cuando me esfuerzo para abrir los ojos veo a alguien feo encima mio… o en otros casos intento levantarme y me desdoblo, me explico… que me levanto y me veo acostada veo todo en su lugar y eso me da miedo…. entonces intento acostarme encima de mi cuerpo hasta poder levantarme y cuando lo hago… veo todo como lo vi cuando “sali del cuerpo”, que tan cierto es eso?? o en verdad que debo hacer… me siento mal de verdad.

    alguna respuesta [email protected]

  19. ricardo says:

    Estoy completamente sorprendido,porque hace años me pasaba esto con muchísima frecuencia y me resultaba bastante preocupante,pero nunca imaginé que le pasaba a mucha gente e incluso que tuviera un nombre médico,¿como supere esto?.Pués bueno el dejar el tabaco,dejar de beber,estabilizar mi vida, o sea tener una vida mas tranquila practicamente desapareció ese problema que tengo,alguna vez aparece pero solo queda tomarlo con tranquilidad intentar relajarse y poco a poco intentar despertar ,si ves qeu no puedes,intentar no obsesionarse y sabiendo que al final vas a despertar,si se repite mucho ir al medico porque es una sensacion muy desagradable.También me ayudó saber que no es real,que estas soñando,no es del todo real,no eres catalepsico,simplemente te cuesta despertar.

  20. Lourdes says:

    Hola bella durmiente, lo que más me preocupa es que como dices es una enfermedad incomprendida. Lo que nos hace ver como vagos y peresozos. No nos catalogan como discapacitados, ni como enfermos. Cuando mencionan la enfermedad a la gente le da risa y eso entre otras cosas afecta a las personas sicológicamente pues se sienten desamparadas, solas y desconsoladas. Te felcito por tu blog es al menos un alivio poder compartir las penas, dudas y malos ratos. Pero mi mensaje al final siempre es el mismo no importa en que idioma lo diga: después que sabes que es lo que tienes es mucho más facil convivir con él.

  21. Bella Durmiente says:

    Hola Lourdes, es así, nos catalogan y claro que hay momentos de tristeza y gente con depresión, quién que pase por una enfermedad no va a sentirlo? pero en eso
    nos entendemos! La incomprensión….ya sabemos, eso sí que no tiene idioma ni frontera. Un abrazo

  22. Vengala says:

    Hola a todos, hola bella durmiente. Que agrado llegar a un foro donde se hablé de esto, y es cierto, muchos se rien de esto, sobretodo por los gritos que me salen en las paralisis joojoojjo. Estuve leyendo algunos post, y a los que les pasa muy a menudo, les puedo recomendar(por lo menos a mi me resultó) tratar de limpiar su vida de cosas que les molesten. De un tiempo a esta parte como persona tenía muchos problemas, preocupaciones, etc… hasta que un día mi vida empezó a cambiar, tomó otro rumbo (no me refiero a la típica frase : “dios llegó a mi vida” nada de eso). Desde ese momento empezaron a bajar, considerablemente, el numero de parálisis que tenía, y tenía muchas. Incluso me creí el cuento de que habian demonios que me querían poseer el cuerpo y me dijeron que tenia que hacerme ver por un brujo o especialista.

    Bueno eso pasó ya hace más de 7 años, y ahora tengo una paralisis muy a lo lejos, solo me viene a veces cuando quiero tener un sueño lúcido, pero ya no es problema para mí. “Pero”, mi inquietud es la siguiente, me encontrado por ahí leyendo que en el momento de la paralisis del sueño tambien es esta una puerta al mundo astral, y si es así mi pregunta es si: es cierto eso? y si es así, es posible vencer todas esas alucinaciones de sombras y demases y poder controlarse y desdoblarse para entrar o es solo un mito.

    Un abrazo muy grande a todos y gracias por cualquiera respuesta.
    Saludos de Chile.

  23. lisseth says:

    Hola. La verdad me sorprende mucho estar leyendo. Lo que le pasa a cada unonde ustedes, y que es lo mismo que me pasa a mi. Solo lo conocia con el nkmbre de paralisis del sueño. Ya hace. Unos. 5 años que siempre siento como un canzancio extremo, siempore digo que. Ganaria algun premio por ser la persona que duerme tanto… puedo dormir toda una noche y despertar al otro dia a las 6 de la tarde y sigo con sueño. Ya este año. E tenidoi varias veces la paralisis del sueño, al principio se me a hecho super. Dificil. Sentia el corazon a full, pero extremadamente a full ya pensaba que me iba a dar un paro al corazon, ya las veces siguentes trataba de controlarme. ! Trataba de controlar mi respiracion para no sentujr mi corazon tan fuerte . Luego de eso. Me. Quedaba dormida nuevamente, en ninguna de las ocaciones vi algo extraño. ! Solo veia mi cuarto, pero nada mas. La verdad que sabiendo como controlarme igual siento miedo de dormir , incluso me aterra quedarme dormida sola. Pero el sueño me vence

  24. Germán says:

    Hola, Mi nombre es Germán tengo 18 años y a los 16 me diagnosticaron depresión de origen hereditario por parte paterna y ansiedad generaliza. La psiquiatra me dijo que cuando una persona duerme con ansiedad suele tener paralisis de sueño.
    En fin, Me ha pasado muchas veces por lo menos 1 vez cada 1 mes, y de forma muy terrible y aterradora. La última vez fue hace un mes, estaba consiente, con los ojos cerrados y podía visualizar la habitación dónde estaba durmiendo, de repente sentí la sensación de que algo se estaba acercando. era un ente obscuro, no podía ver su rostro pero primero me toco los pies, se sento al lado de mi cama, y luego se acosto a mi costado. fue horrible. Cuando salí de ese estado tuve mucho miedo y comencé a llorar, me tome un ansiolitico (alplax) y espere un ratito y volví a dormir, y no tuve mas ese terrible problema. hasta ahora, sigo sin tenerlo gracias a la medicación, pero creo que la angustia nos conlleva a eso. Gracias por leer.

  25. alicia says:

    holq a todos. ql igual.que algunos sufto paralisis del.sueno. tengo mas de cinco a.os con eso. la vdd es horrible. me hq hecho.llorar mucho. hay algunas quw.controlo y ptras que de plano no. la vdd que me gustaria que me pudierqn atender pues me pasa hqsta.siete vecea.por noche pero np se con kien ir. veo muertos. brujas. personas de negro. veo lugares ke no conosco. esxuho vocesv de.ninos. alarmas. durante todo el.tiempo he visto y oido de todo. de hecho acabo de tener una sibre muertos. espero que sepan cpntrolarlo

  26. jaque says:

    hola yo le tengo mucho miedo a todo lo sobrenatural, nunca me paso nada, hasta ahora, nos e porque tengo este miedo.. pero e causa grandes contracturas y mucho temblor, odio dormir sola, debes en cuando me pasa esto de no poder despertarme, una noche soñe que me estaban aficciando y no podía despertarme ni respirar, asique reze, y logre despertarme, otra noche me levante asustada y sali corriendo pero no lograba caminar, por unos minutos, me levantaba y volvia a caerme, le grite a mama y vino y luego pude caminar, fue como que mis piernas no reaccionaban, eso me paso dos veces.. pero nunca vi nada, de chica tipo 6 años, le decia a mama mama mira no puedo despertarme, y yo estaba despierta, pero no podia borrarme una imagen, ahora tengo 16 y aun le pido a mama que duerma conmigo, es horrible, me gustaria no tener miedo y pensar que simplemente me pasara lo que tenga que pasarme y star feliz, pero a veces hasta pienso queme voy a volver loca, y mi corazon de acelera y empiezo a tener adrenalinas, de chica miraba pelis de terror, de lo cual me arrepiento porqu ahora tengo mi consecuencia del miedo… no es facil vivir asi, y no le deceo a nadie mi miedo .. ojala que se valla algun dia.. lo de no poder despertarme no me pasa muy seguido solo a veces, o muy a veces .. no siempre.. tendré que tratarme? podre vencer mi miedo? respondan

  27. Silvia Luque says:

    Hola pues tengo 16 años y me acaba de pasar en menos de 5 dias cuando estaba durmiendo me levante en la madrugda calculo qe seran eso de las 4am por ahí , cuando derrepente senti qe habia perdido el movimiento , derepente no podia moverme solo oir , ver y respirar , , recuerdo qe luchaba por mover aunqe sea un dedo pero cada vez qe intentaba hacerlo temblaba , mi cuerpo templaba pero no conseguia movimiento alguno de mis extremidades , despues escuche como susurros como viento , podria explicarlo pero sentia qe alguien mas estaba conmigo y pude reconocer no es un fantasma oh un alma fue algo peor algo aun mas maligno lleno de odio como si kisiera hacerme daño , esa fue la primera vez qe me pasaba y no sabia qe hacer obviamente me desespere me aterrorize solo atinaba en cerrar los ojos y volverlos habrir ver pero esos ruidos se hacian mas fuertes en ese momento estaba mirando ala pared asi qe no logre ver lo qe habia detras de mi quise volver a dormir para qe pase !! pero me era imposible

  28. Mayra tenorio says:

    HOLA,, me llamo Mayra lorena tengo 30 años, desde hase, diez años atras vivo una pesadilla,, me diagnosticaron TRANSTORNO DEPRESIVO MAYOR***,, pero lopeor es que cada dia me ciento muy mal, alprincipio, mi psiquiatra , me receto ansioliticos, y antidepresivos , mi vida ere normal, pero hace, como 5 años sufro de somnolencia, mi doctora, me receto . MOEIODAL DE 200MG, TODO ESTABA BIEM, PERO HOY NO ME HASE EFECTO,,, YANO SE QUE HASER, CADA DIA SUFRO MAS ,,, SI ALGIEN SABE , QUE EXISTE UN MEDICAMENTO MAS EFICAS PARA LA SOMNOLENCIA, Y ANCIEDADES,,, LES PIDO , QUE ME APOLLEN, MI NUMRO TELEFONICO , ES 7451149894,,,, AHI ME PUEDEN CONTACTAR,,, MUCHAS GRACIAS**

  29. belen diaz says:

    Hola me llamo belen tengo 15 anos, soy de Argentina y subro de paralisis del surno, mi famila inventa que es otra cosa, sufro fde esto desde los 12 anos, nose que hacer ya no agunto lo sufro todas las noches y me da miedo dormir, mi hermana le metio la idea a mi mama de qe no me puedo mover y se me paralisa el cuerpo porqe llevo una vida segun ella de sedentalismo, pero yo no creo que sea eso, ya no agunto mas me quedo sin respiracion, escucho sonidos como gritos o si no que alguen me hablara, siento como si alguen me ahorcara o me tocara la espalda, y algunas veses veo rostros como si alguen estubiara esima mio y me miraba fijamente, desde hace poco tiempo cuando duermo simplemente pierdo la consiencia

  30. Hector says:

    Me ha pasado aproximadamente 7 veces.
    Las primeras 4 nunca aluciné, simplemente sentía la desesperación de no poder mover mi cuerpo mientras mi mente estaba consciente del alrededor.
    Pero las últimas 3 veces han sido algo distintas.
    La penúltima vez que lo sentí comencé a percibir como “algo” tocaba mis pies e iba subiendo por mi cuerpo.
    Antes había leído del tema y sabía que era posible el sentir alucinaciones, cosa que como no me había pasado fue una experiencia nueva que al momento me asustó.
    La última vez que me pasó fue el día de ayer.
    En la misma siesta ocurrió dos veces, pero solo en la segunda comencé a alucinar.
    Sentí como algo pesado intentaba subir por la parte lateral de mi cuerpo, pero como ya tenía idea de la sensación hice lo posible por liberarme; ya que solo podía mover mis dedos intente con eso y tratando de poner todo mi esfuerzo en moverme.
    Cuando por fin lo logré, al instante volví a dormir sin querer, y como menciones: Soñé que estaba por mi casa haciendo lo que se suponía debía estar haciendo en vez de dormir, la verdad fue algo muy raro.
    Seguí con el intento hasta que por fin logré despertar, a pesar de esto, tenía mucha dificultad para mover mi cuerpo ya que sentía muchas partes de este dormidas.

    Es una experiencia extraña, asusta al principio pero es algo inexplicable.

    Saludos

  31. rodrigo says:

    me ha estado pasando muy frecuentemente casi a diario primero era la desesperación de no poder controlar tu cuerpo pero he comenzado a mover los dedos de las manos cuando me ocurre aunq la desesperación es tanta q quiero mover todo mi cuerpo, pero el gran temor q tengo es lejos de q me esta ocurriendo seguido es el q ayer por la noche cuando me ocurrio cuando movi los dedos de las manos sentí como si mi cuerpo estuviera brincando me refiero como si fueran combulsiones duraron poco, aunq en realidad en si todo esto ya me causa angustia de saber si es un desorden neurológico o si en verdad algo fuera q no es de este plano este alterando mi sueño ya que desde hace tiempo de pronto percibo que aguien corre por mi recamara como si fuera un niño, la otra ves entre sueños desperté y vi una sobre parada a lado de mi cama, otras veces siento como de pronto me observaran desde la orilla de algún mueble, incluso he llegado a escuchar murmullos por la noche aunq he pensado que tal ves es alguien de la casa q aun esta despierto.

    La verdad ya no se ni que sea.
    Saludos.

  32. laan says:

    ummmmmmm , quiero saber si soi narcoleptica me pasa casi igual a todos los que han comentado aqui todo

    • admin says:

      Perdona la demora. Una polisomnografía y el test de latencia múltilpe del sueño con un neurólogo adecuado y te sacas la duda. Mucha suerte!

      Bella Durmiente

  33. laan says:

    ummmmmmm , quiero saber si soi narcoleptica me pasa casi igual a todos los que han comentado aqui todos ayuda pufffffffff

  34. laan says:

    contesta bella durmiente

  35. laan says:

    contesta bella durmiente porfavorrrrrr

  36. Cara says:

    Hola me llamo cara y tambien tengo 15 años y mis papas inventan de el sedentarismo o del uso de electronicos, a mi me dan paralisis del sueño exacatmente una hora despues de que me dormi, por ejemplo si me duermo a las 2:00 me despierto exactamente a las 2:50 suele ocurrir unos 10 segundos, y solo se presentan apartir de las 5:00 am. El problema es que al momento de la paralisis es que en la espalda baja y en la cabeza me da una presion muy fuerte, como un hormigueo y mareo, me preocupa mucho porque no he encontrado ningun caso con esos sintomas, tengo 4 meses con eso y nadie quiere ayudarme

  37. luna says:

    hola yo creo que tengo narcolepsia e investigado mucho y telo digo con justificacion dime algo ¿es necesario recibir un tratamiento y consultar a un doctor ? nose si losabes pero tengo mas paralisis del sueño que narcolepsia y experiencia extracorporal ya he aprendido a controlarlo y e incluso me parece muy interesante pero soy deportista y ultimamente siento sueño todo el tiempo entonces dime es necesario que consulte a un doctor y tome medicamentos porque lo har sin nigun problema si es que afecta a mi rendimiento y en mis practicas como deportista porfavor respondeme .
    lu

    • admin says:

      La narcolepsia es neurológica, síndrome de Gelineau, hay tratamiento y estudios. Consulta a un neurólogo. Saludos

      Bella Durmiente

  38. Rolo says:

    Hola a todos. tengo una duda. En una ocasión mi novia se durmio a mi lado mientras veiamos la tele, pero cuando era hora de irnos, no podia levantarla, estaba adormilada y por mas q le inistia e incluso le reñia seguia adormilada y no se despertaba (unos 20 min. intente), bueno finalmente lo logre poco a poco pero vaya q costo y hasta me asuste.

    Tendra algo q ver con la narcolepsia????

    Gracias…. y saludos nuevamente

  39. talia says:

    Sé que este post ya tiene algún tiempo, pero precisamente hoy acabo de despertar con uno de estos episodios de parálisis delsueño y he buscado deseperadamente información sobre otros casos similares, cómo tratar este problema, porque creo que en verdad es un problema. Estoy un poco desesperada, me alegra saber que no soy la única a la que le pasa esto. Hace algunos meses, de repente pasó que quería despertar y no podía, siento que alguien viene y una desesperación terrible por despertar invad todo mi cuerpo, cuando logro estar despierta mi corazón late muy rápido; muchas veces grito a mi mamá que me despierte, pero esto solo lo hago en el sueño pensando yo que ella me está escuchando y en la alucinación en vez de que mi mamá me ayude, me lastima o se vuelve fea y me pellizca o cosas así, hasta que lucho con todas mis fuerzas ppr despertarme y cuando finalmente lo consigo, estoy muy agotada, casi no puedo mover mi cuerpo ni hablar.
    No sé si alguien lea esto, solo espero saber cómo manejar esta situación que convierte el dormir en algo no placentero. Quisiera que me dieran alguna respuesta de con quién acudir? Neurólogo? Con quién? Por favor, estos episodios no eran muy recurrentes, pero entre más lo pienso se vuelven más constantes. Me tranquiliza saber que tiene un diagnóstico, aún así es algo que desgasta la mente y el cuerpo. Gracias a todos aquellos que lean esto.

  40. talia says:

    Gracias por tomarte el tiempo de publicar este artículo Bella Durmiente.

    Desde México te mando saludos.

  41. Gabriela says:

    Hola, esto me pasa por las noches de una a dos veces por lo regular, esto es a diario, solía tener pesadillas horribles y despertaba gritando o llorando todos los días, y tiene un año aproximadamente que tuve por primera vez esta experiencia de parálisis del sueño y de ahí era muy rara vez que eso me pasara, pero hace cerca de dos meses que me pasa a diario en algunas es luego de tener pesadillas que recuerdo y en otras sólo es la parálisis con esa sensación de ser arrastrada, algo que está sobre mi pecho y por lo regular es como si mis manos estuvieran atadas hacia arriba, leí que pude ser por dormir boca arriba… pero en ocasiones me lastimo y eso me asusta mucho, despierto aterrada y no vuelvo a dormir para que eso no me pase y duermo muy poco, intento descansar pero paso horas sentada e mi cama… Espero que esto pase pronto, gracias por la información…

  42. Carolina says:

    Hola, todos. Soy Carolina. Son las 3 de la mañana, estoy despierta desde las 2. Había ido a dormir como siempre pero algo paso. Sentí que algo maligno se me metía en el cuerpo y que yo no podía moverme ni hablar, de a poco empecé a balbucear y gritar pidiendo a Jesús que me ayudara y se fue pasando pero el pánico no se me va. Me duelen las manos. Intenté dormir pero ya sentí que me paralizaba de nuevo así que no se que hacer. Y yo busque en Wikipedia y luego entre aquí y me alivia saber que no estoy endemoniada pues eso fue lo que creí. Y además, me siento menos sola. Gracias.

  43. Katherine says:

    Hola a todos!
    Desde ayer, a las casi 17 hs es cuando empecé a buscar y buscar sitios que hablaran sobre lo que me acababa de pasar.
    Es en este Lunes 17(feriado acá en Argentina) que me digno a dejar mi comentario relatando mi horrible experiencia.
    Como dije, fue ayer que pasó. Eran las 3 y pico de la tarde y estando sola en casa decidí tirarme en la cama a mirar una película…me quede dormida.

    Estaba consciente, me quería levantar abrir los ojos, era inútil, algo no me dejaba.
    Luchaba contra mi o contra algo tratando de tener control sobre mi cuerpo,cada vez que intentaba mover un musculo sentía el dolor de miles de calambres.
    En un momento, juro, logre abrir los ojos, pude ver la tele, estoy segura no estaba soñando. Quise pestañear, para qué!? No logre abrir los ojos otra vez hasta un buen rato.
    En un momento, con todo el dolor me di vuelta, sentía como movía un solo pie de un lado al otro.
    Desde ahí, me dije: voy a seguir durmiendo seguro que cuando me vuelva a despertar ya me voy a poder mover. Ya casi convencida de eso, pensé otra vez: y si nunca mas me puedo despertar? Y ahí fue el momento en el que todo se torno peor, mi desesperación se multiplico por diez y desde ahí no se como logre levantarme.
    Sentada en la cama lo primero que hice fue analizar todo, no lo podía creer. Le escribí a un amigo mio(que es medico), inmediatamente me llamo y empecé a llorar. Le conté como pude(creo que soyosando mucho no me logro entender) todo lo que me paso, que el corazón me latía a mil y que estaba transpirando muchísimo(obviamente por el miedo) Mi amigo me tranquilizo y me dijo que tal vez se me había bajado la presión pero que obvio vaya al médico, no fui a la guardia pero mañana ya pido turno porque sinceramente estoy con miedo.
    Que experiencia horrible, llore dos horas seguidas sin parar y si recuerdo el momento quiero llorar de nuevo.
    Tengo sueño todo el tiempo, quiero dormir dormir y dormir. Hoy solo salí a comprarme un atado de cigarrillos y salir a la calle fue como ver un mundo diferente.
    Mañana empieza de nuevo mi semana de trabajo y facultad… Siento que algo es diferente.

  44. Guillermo Ulibarrie says:

    Desde muy pequeño sufro de narcolepsia, sentia temor de ir a dormir porque cuando despertaba no podia mover mi cuerpo, ni abrir los ojos, me desesperaba. Sentia a mis padres hablar y no podia llamarlos, ademas tenia mucha somnolencia y me dormia en cualquier lugar. Mis dos hijos tambien lo padecen y me lo comentaron despues de muchos años. No puedo ir al cine porque me duermo, hasta me he caido estando sentado en un bar o en mi casa. Tambien me sucedio que viajando parado en el omnibus cai sobre un pasajero que viajaba sentado. Tengo 65 años., puede agravarse con los años la narcolepsia? He llevado todos estos años una vida normal, pero estoy preocupado por mi futuro ya que tengo una pareja y no

    • admin says:

      Guillermo: la mejor respuesta que podemos darte es que acudas a un neurólogo especializado. Tus hijos también deben hacerlo. No se trata de que empeore o no con los años pero hay controles q deben ser realizados en forma periódica y las medicaciones mejoran la calidad de vida, estudios, relaciones, trabajo. Todo dentro de lo posible ya que es una enfermedad que no tiene cura y hay pocos especialistas. Saludos!

  45. Guillermo Ulibarrie says:

    Desde muy pequeño sufro de narcolepsia, sentia temor de ir a dormir porque cuando despertaba no podia mover mi cuerpo, ni abrir los ojos, me desesperaba. Sentia a mis padres hablar y no podia llamarlos, ademas tenia mucha somnolencia y me dormia en cualquier lugar. Mis dos hijos tambien lo padecen y me lo comentaron despues de muchos años. No puedo ir al cine porque me duermo, hasta me he caido estando sentado en un bar o en mi casa. Tambien me sucedio que viajando parado en el omnibus cai sobre un pasajero que viajaba sentado. Tengo 65 años., puede agravarse con los años la narcolepsia? He llevado todos estos años una vida normal, pero estoy preocupado por mi futuro ya que tengo una pareja.

  46. Antonela says:

    Decidí acostarme porque ya era tarde, cerré los ojos y me sentí paralizada no podía mover ninguna parte de mi cuerpo, y sentía que cada vez me costaba más respirar. Esto duro 2 minutos max. Pero me asuste mucho, ahora me da miedo dormirme..

  47. Flor Arias B. says:

    Hola,me sorprende y me alivia q yo no sea la única q sufro este tipo de trastorno ya q a ninguna persona q le he contado le ha sucedido, empecé a experimentar esto desde mi embarazo en 2012, en ese momento eran muy seguidas y siempre despertaba llorando y me preocupaba más q nadie me entendieran q eso pudiera afectarle a mi Bebito pero nunca pensé en contarle al médico o algún especialista de la Salud, en este momento las episodios son poco comunes pero igual me preocupan y me aterrorizan y si vuelvo a dormir en el momento los vuelvo a experimentar. Incluso acabó de tener dos puesto q desperté y me quedé en la cama de repente sentí la misma presión y además siento q me sujetan en algunas de mis extremidades en este caso la mano izquierda, fue verdaderamente horrible y volví a despertar salí de inmediato, gracias por ayudarme a entender lo q ha estado pasando estos cuatro años, de verdad su explicación fue muy buena.

  48. angelica says:

    a mi me ha pasado frecuentemente por ejemplo ya en la noche al dormir,me quede dormida y senti que una mujer esta alado mio y queri despertarme y pararme pero no podía entonces gritar y tampoco no me salia el grito pero yo si estaba consiente de todo y al otro dia amanecí cansada y asi siempre pasa y ya hasya me da miedo dormir.
    otro es que un dia mi amiga me dijo que se iría con un niño y que la encubriera que no llamara ala casa pero no se yo en mi casa me puse a pensar que que pasaría y yo llamo ala casa de la mama y le digo que esta entonces me quede dormida y al otro dia discutí con ella y no volvimos hacer amigas por que disque yo había llamado ala casa a decirle ala mama todo y nose si lo hice o noo lose

  49. ysabel alca says:

    Yo presento eso sintomas lo que me pasa es tan real no puedo moverme me da un miedo terrible siento que me abrazan o me causan dolor fisico cuando siento un bueno me dirian loca pero siento como si alguien quiere sacarme me ciento encerada en mi propio cuerpo me da espalofrios y se ne tranca la garganta como si me estubieran aorcando , solo me pasa aveces hasta me ha dado miedo a dormir puedo escuyar sonidos de cosas actuales voces de mi familia pero no puedo moverme ni hablar 😇

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